内科医ゆらの育児ブログ

育児や知育に役立つ情報をつぶやきます

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2024-04-28から1日間の記事一覧

子供の適切な睡眠時間は?【睡眠のガイドラインを読んでみた】

以前から子供は何時間寝るのがいいのか疑問に思っていました。 我が家では3歳と6ヶ月の子供が夜9時には眠れるように、8時半過ぎくらいに寝室に移動して寝かしつけを行っています。 夜10時過ぎに寝ていることも多かったですが、朝になかなか起きられず保育園…